Twój prywatny instruktor fitness
Twój prywatny instruktor fitness
Twój prywatny instruktor fitness
Twój prywatny instruktor fitness
Fit4you

Fit4you Zajęcia cardio & muscle (aerobowo- wzmacniające)

Są to formy, dzięki którym można jednocześnie poprawić kondycję i wzmocnić mięśnie. Polegają na połączeniu dwóch rodzajów ćwiczeń podczas jednych zajęć. Pobudzają do pracy układ krążenia i układ oddechowy, efektywnie spalają tkankę tłuszczową oraz wzmacniają poszczególne partie mięśniowe.

Core bard - to kompletny system treningowy na ruchomej platformie, pozwalający wzmocnić prace mięsni, poprawić równowagę oraz koordynację ruchową osób ćwiczących niezależnie od stopnia zaawansowania.

Nordic Walking   |    Zajęcia Cardio (aerobowe)   |    Zajęcia Muscle (wzmacniające)    |    Zajęcia Cooling   |    Zajęcia Ukierunkowane