Twój prywatny instruktor fitness
Twój prywatny instruktor fitness
Twój prywatny instruktor fitness
Twój prywatny instruktor fitness
Fit4you

Fit4you Zajęcia muscle (wzmacniające)

Są to zajęcia minimalnym wykorzystaniem przestrzeni (lub w miejscu) i użyciem przyborów oraz akcesoriów fitness w których priorytetem jest wzmacnianie mięśni całego ciała. Chodzi w tych formach głównie o wzrost siły i wytrzymałości mięśni.

body sculpt - są to zajęcia bardzo intensywne, polegające na dużej liczbie powtórzeń danego ćwiczenia, co powoduje wzmocnienie i ujędrnienie całego ciała. Takie zajęcia pozwalają na pozbycie się zbędnych kalorii i poprawę metabolizmu dzięki przyrostowi tkanki mięśniowej.

Nordic Walking   |    Zajęcia Cardio (aerobowe)   |    Zajęcia Muscle (wzmacniające)    |    Zajęcia Cooling   |    Zajęcia Ukierunkowane