Twój prywatny instruktor fitness
Twój prywatny instruktor fitness
Twój prywatny instruktor fitness
Twój prywatny instruktor fitness
Fit4you

Fit4you Nordic walking

Są to zajęcia dla wszystkich nie zależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Dzięki Nordic Walking można utrzymać całe ciało w dobrej kondycji, wzmacniać serce, mięsnie oraz układ krwionośny. W trakcie Nordic Walking spalamy ok. 20 % więcej kalorii niż przy zwykłym marszu, ponieważ angażujemy 90% mięsni całego ciała. Odciążamy jednocześnie nasz kręgosłup. Są to zajęcia bardzo bezpieczne oraz przyjemne. Mogą odbywać się zarówno w lesie, w parku jak i na plaży.

Nordic Walking   |    Zajęcia Cardio (aerobowe)   |    Zajęcia Muscle (wzmacniające)    |    Zajęcia Cooling   |    Zajęcia Ukierunkowane