
Wszystkie zajęcia trwają 60 min. Istnieje możliwość zajęć indywidualnych jak i grupowych. Maksymalna liczba osób w grupie - 3 osoby.

Zajęcia ukierunkowane
Dla kobiet w ciąży - są to zajęcia w skład których wchodzą ćwiczenia wzmacniające oraz ćwiczenia rozciągające mięsnie używane podczas porodu. Wykorzystywane są w tej formie głównie piłki, które pozwalają rozciągnąć i rozluźnić pożądane mięśnie.