
Wszystkie zajęcia trwają 60 min. Istnieje możliwość zajęć indywidualnych jak i grupowych. Maksymalna liczba osób w grupie - 3 osoby.

Zajęcia ukierunkowane
Dla osób z problemami z kręgosłupem - są to zajęcia kładące szczególny nacisk na bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń, tak aby nie nadwyrężać kręgosłupa. W trakcie takich zajęć często wykorzystywane są piłki rehabilitacyjne i laski gimnastyczne.